Персональное питание на основе ДНК
Едите правильно,
а вес не уходит?
Усталость, отёки, вес стоит на месте? Ваша ДНК может подсказать, почему.
Полезная еда. Подсчёт калорий. Витамины. Столько усилий — а отёки, усталость и лишний вес никуда не уходят.
Я анализирую более 400 генов вместе с вашими анализами крови, чтобы понять, что на самом деле происходит. ДНК-тест приходит к вам домой и входит в программу.
Записаться на бесплатный разборБесплатный разбор · выберите удобное время в календаре за минуту.
Узнаёте себя?
«Я всё делаю правильно.
Почему же мне так плохо?»
- Просыпаетесь уставшей, а к обеду уже без сил
- Вздутие почти не проходит
- Вес стоит, хотя вы питаетесь правильно
- Волосы редеют, кожа тусклая, настроение скачет — а вам говорят «это просто стресс»
- Анализы «в норме», а самочувствие — нет
Вы не ленивая, и с вами всё в порядке. Просто вы пока не знаете, как работает именно ваш организм.
Записаться на бесплатный разборПерсональное питание на основе ДНК
Столько усилий — а вес стоит на месте?
Вы едите полезное, считаете калории, покупаете «правильные» продукты — но устаёте, отекаете, а вес не двигается. Сколько ещё можно гадать?
Давайте разберёмся с вашей ДНК и анализами. На звонке обсудим, что вы уже пробовали и с чего начать.
Записаться на бесплатный разборБесплатный разбор · выберите удобное время в календаре за минуту.Персональное питание на основе ДНК
Хочется больше энергии каждый день?
Просыпаетесь уже уставшей. Сил едва хватает на день. Стараетесь питаться правильно, но не понимаете, что делать дальше.
Посмотрим, что происходит: самочувствие, ДНК и анализы. На звонке обсудим, что стоит проверить и как я могу помочь с питанием.
Записаться на бесплатный разборБесплатный разбор · выберите удобное время в календаре за минуту.Персональное питание на основе ДНК
Не знаете, какие витамины нужны именно вам?
Баночки множатся, советов — море. Но какие витамины нужны именно ВАМ? Хватит покупать наугад.
Разберём вашу ДНК, анализы и то, что вы уже принимаете. На звонке расскажу, как проходит персональный разбор добавок.
Записаться на бесплатный разборБесплатный разбор · выберите удобное время в календаре за минуту.Что мы узнаем
Ваша ДНК расскажет
больше, чем кажется.
- Почему витамины и добавки плохо усваиваются
- Почему «полезные» продукты могут вам не подходить
- Почему после интенсивных тренировок нет сил вместо прилива энергии
- Почему при стрессе вес держится — и почему силой воли это не решить
То, что помогает другим, может не подойти вам. Давайте узнаем, что работает именно для вас.
Мой подход
Ваша история.
Полная картина.
Подходящая стратегия.
Как вы себя чувствуете, что изменилось и что уже пробовали.
Генетика, которая помогает понять ваше питание.
Анализы крови в связке с самочувствием и историей.
Питание, сон, стресс, движение и ежедневный режим.
Понятные приоритеты, конкретные шаги и корректировки по ходу.
Что изменится
Меньше догадок.
Больше ясности.
Поймёте закономерности.
Увидите связь между самочувствием и повседневными привычками.
Будете знать следующий шаг.
Понятный план питания, режима и поддержки — под вас.
Почувствуете поддержку.
Меняете привычки не в одиночку: с обратной связью и корректировками по ходу.
Личное сопровождение по питанию
Личный план.
И специалист рядом.
Ваш организм не существует отдельно от вашей жизни. Мы смотрим на самочувствие, анализы, привычки и график, чтобы понять, что действительно работает для вас.
Записаться на бесплатный разбор- ДНК-тест с доставкой домой — входит в программу
- Анализ более 400 генов: нутриенты, гормоны, детокс, энергия, тяга к еде
- Подробный разбор самочувствия, целей и истории
- ДНК и анализы — в общей картине
- Персональные рекомендации по питанию и образу жизни
- Регулярные личные созвоны и поддержка в чате по будням
- Корректировки по мере того, как мы видим реакцию организма
Об Анастасии
Привет, я Анастасия.
Я специалист по интегративному питанию и работаю с персональным подходом на основе генетики.
Я смотрю на самочувствие, ДНК, анализы, привычки и повседневную жизнь вместе — потому что всё это взаимосвязано.
Магистр интегративного питания, Bastyr University
Сертификат Precision Nutrition
Специализация: нутригенетика и питание на основе ДНК
Отзывы клиенток · Google
Они чувствовали то же, что и вы.
Вот что изменилось.
★★★★★“After reading and analyzing my DNA results, Nastya suggested it would be best to address the liver issue and the cholesterol would follow. And that’s exactly what had happened. After 3 months of working with Nastya, my liver indexes came to the normal value and cholesterol dropped by 20%.”
Холестерин и печень · отзыв в Google
★★★★★“Doctors for years told me “just moisturize it and it should go away.” Nothing worked… After only 2 months of working with Anastasiia my ailment disappeared almost completely.”
Кожа · отзыв в Google
★★★★★“A genetic test helped me understand my body better. I adjusted my schedule, started sleeping well, balanced my mood with supplements, and my cycle became more regular and less painful.”
Сон, настроение и цикл · отзыв в Google
★★★★★“She created a personalized diet and exercise plan for me based on my TellmeGen and 23andMe genetic tests… I’ve noticed significant improvements in my energy levels, digestion, and overall well-being.”
Энергия и пищеварение · отзыв в Google
Начнём с разговора
Посмотрим, подходим ли
мы друг другу.
Расскажите, что вас беспокоит, что хочется изменить и что вы уже пробовали.
На коротком звонке поймём, подходит ли вам мой подход.
Записаться на бесплатный разборБесплатный разбор · выберите удобное время в календаре за минуту.